Para conhecer melhor ou compra a Barra H para bÃceps CLIQUE AQUIAo se utilizar a té especialmentecnica do “pumping†consegue se aumentar o nÃvel por engajamento no trabalho das fibras musculares do contraçãeste lenta.Para fazer o exercÃcio, você deve segurar a barra utilizando as mãESTES, a uma distância equiv